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Sonntag, Bauchumfang , 95 cm
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100 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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2260 kcal
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脂質: 84.53g | たんぱく質: 160.11g | 炭水化物: 215.26g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ponnath Käsekrainer, Kühne Schaschlik Sauce, Roggenbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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