2014年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 9日:
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910 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 127.60g.
朝食: Fresh Chicken Egg Whole, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Celery, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 夕食: Chocolate Ice Cream, Cucumber (Peeled), Cauliflower, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Red Tomatoes. 軽食/その他: Peach, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...
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4508 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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