2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1290 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 114.28g | 炭水化物: 34.47g.
朝食: Сыр, Чай, Джемы и Варенья, Хлебец. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Помидоры, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Мусульманская Халяль, Агросила Ветчина Экстра Халяль. 夕食: Чай, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы. 軽食/その他: Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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