2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1336 kcal
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脂質: 52.61g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 124.14g.
朝食: Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 昼食: Водка, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мойва Жареная. 夕食: Сырники Домашние. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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