2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
2420 kcal
|
脂質: 115.65g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 240.12g.
朝食: Matti Мюсли. 昼食: Козий Сыр (Полумягкий), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Щи с Мясом. 軽食/その他: Макароны с Маслом, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Сахар, Молоко Козье. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|