2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1457 kcal
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脂質: 90.96g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Кофе с Молоком, Дубки Колбаса Московская, Белый Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Krosby Denny. 昼食: Чизкейк, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Останкино Шашлык из Свинины. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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