2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
965 kcal
|
脂質: 18.80g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 148.96g.
朝食: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Знак Хлеба Лаваш Ливанский. 昼食: Vitok Полезная Конфета, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Спагетти, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гармония Сметана 20%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. 軽食/その他: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Пятерочка Банан, Абрикос. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|