2022年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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683 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 35.17g | 炭水化物: 85.39g.
昼食: Nasi Merah, Soto Ayam. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Mangga, Nanas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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