2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1160 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 127.17g.
朝食: Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ с Курицей. 夕食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлебодар Фитохлеб, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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