2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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947 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 56.39g.
朝食: 계란찜, 감자전, 바디닭 수비드 오리지널 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 昼食: 제육볶음. 夕食: 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 바르닭 수비드 닭가슴살 슬라이스 블랙페퍼, 버섯볶음, 닭가슴살, 삶은 계란. 軽食/その他: 파리바게트 클럽샌드위치. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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