2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1799 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 263.34g.
朝食: Чудское Озеро Сливки 22%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 昼食: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Parmalat Сливки Питьевые 11%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макароны Жареные. 夕食: Вареники с Капустой. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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