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43.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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780 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Café, Banana Caturra. 昼食: Frango a Milanesa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Torta de Frango, Morangos. 軽食/その他: Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Clementinas. もっと...
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1277 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 皿洗い - 14 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 11 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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