2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1053 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 50.21g.
朝食: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. 昼食: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Fresh Gourmet Organic Croutons - Seasoned, Kirkland Signature Top Sirloin Steak, Good Nature Center-Cut Uncured Applewood Smoked Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Red Onions, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Yellow Sweet Peppers , Earthbound Farm Romaine. 夕食: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Watermelon . もっと...
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週に1.5 kg増量中
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