2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
1905 kcal
|
脂質: 79.68g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло. 昼食: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Картофель Отварной, Лента Купаты Куриные. 軽食/その他: Магнит Горький Шоколад, Nestle Хлопья Пшеничные, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Караваево Пломбир Классический. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|