2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1192 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: Семилукская Трапеза Фасоль Печёная с Овощами, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Цезарь Ролл с Беконом. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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