2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1725 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 174.94g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Koffie, AH Opschuimmelk, Lotus Speculoos Koekje, Witte Chocolade Snoepjes, Philadelphia Naturel Light. 昼食: Tapenade, Santa Maria Volkoren Wrap, AH Veldsla, Jumbo Kalkoenfilet. 夕食: Galbani Mozzarella, Broccoli, Jumbo Jonge Kaas 48+, Jan Pizzadeeg met Tomatensaus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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