2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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2312 kcal
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脂質: 114.10g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 247.16g.
昼食: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Músculo Bovino, Dona Benta Macarrão Parafuso. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Batata Assada, Espetos Medalhão de Queijo, Cupim Assado. 軽食/その他: Leite Integral, Marilan Bolacha Maizena, Batatas Fritas Caseiras, Florestal Pirulito Coração Vermelho. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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