2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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958 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 60.92g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Ovo, Sadia Margarina Deline, Pão Francês. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Fava. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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