2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
1464 kcal
|
脂質: 69.39g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). 昼食: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 夕食: Кофе, Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Черешня. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|