2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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739 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 68.33g.
朝食: Ovo. 昼食: Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Cajuzinho. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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