2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1252 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 166.31g.
朝食: Jussara Leite Integral, Ingredientes Online Xilitol Refinado em Pó , Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. 昼食: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Banha de Porco
, Tomates, Cenouras. 夕食: Pastel de Queijo, Limonada. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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