2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1840 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 144.77g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Café (em Pó Instantâneo), Canela, Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Pepino (Descascado), Limão, Vagem Cozida, Banana da Terra, Jussara Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela. 夕食: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Maçã, Ovo. 軽食/その他: Costela Bovina, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana da Terra, Hortifruti Goiaba Vermelha, Italac Leite Desnatado, Kefir de Leite Desnatado, Psyllium, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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