2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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573 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 44.89g | 炭水化物: 44.42g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sweet Grape Tomate-Uva, Ovo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Cenouras. 軽食/その他: Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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