2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1177 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 124.56g.
朝食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Da Terrinha Tapioca, Uai Batata Palito. 軽食/その他: Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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