2022年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1547 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 179.49g.
朝食: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, DIA Pão de Queijo Tradicional, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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体重に変化ありません
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