2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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2677 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 293.58g | 炭水化物: 215.32g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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