2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1731 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 193.51g.
朝食: Роллы Филадельфия, Ролл с Авокадо, Соевый Соус, Сашими Лосося, Sek Günlük Süt. 昼食: Superfresh Künefe, Iskender Kebab, İçim Ayran. 夕食: Клубника. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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