2014年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 9日:
|
1007 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 36.32g | 炭水化物: 113.90g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 夕食: Spagetti, Cacık, Sulu Köfte. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|