2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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533 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 18.67g | 炭水化物: 66.48g.
朝食: Donat Dilapisi Coklat, Telur Rebus, Labu. 軽食/その他: Mayora Teh Pucuk Harum, Pepaya, Lemper. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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