2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1923 kcal
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脂質: 87.36g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 226.69g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр, Мёд, Exquisa Крем Сыр , Цархліб Хліб Для Тостів, Вареное Яйцо. 昼食: Своя Линия Ice Tea, McDonald's Айс Латте, Cinnabon Классический Синнабон. 夕食: Смешанные Орехи. 軽食/その他: Макароны Отварные, Сыр, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Три Медведя Мороженое Monaco Red Cake. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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