2022年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1423 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мойва Жареная, Хлеб Черный, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, Борщ со Свининой. 夕食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Лента Свинина Котлета, Пятерочка Персик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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