2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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520 kcal
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脂質: 11.62g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 59.70g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Suree Sriracha, AH Smeerkaas Naturel 20+, LU Cracotte Volkoren. 昼食: AH Schouderham, AH Zaans Volkoren . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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