2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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2194 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 140.50g | 炭水化物: 224.06g.
朝食: Beemster Mild, Gekochtes Ei, Die Thüringer Nussschinken, Gouda, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Cappuccino, Espresso. 昼食: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nürburg Quelle ISO Lemon. 夕食: Edeka Land Gemüse, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. 軽食/その他: Spaghetti Eis, Isostar Hydrate & Perform. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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