2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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973 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 23.36g | 炭水化物: 85.48g.
朝食: 닥터디엣 MCT Oil, 상하목장 슬로우버터 무염. 昼食: 와플대학 애플시나몬와플, 아오리사과, 소와나무 슬라이스치즈, 버거킹 (Burger King) 코울슬로, 금양식방 금양식빵, 마켓컬리 함박 스테이크. 夕食: 누티바 치아씨드, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 차오코 코코넛밀크, 복숭아. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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