2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1424 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 213.76g.
朝食: Cappy %100 Elma Suyu, Dimes Üzüm Suyu, Fuse Tea Karpuz, Acıbadem Kurabiyesi, Fırında Patates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kıymalı Börek, Kırmızı Erik, Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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