2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
1962 kcal
|
脂質: 67.28g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 277.89g.
朝食: Кировский Шаньга с Картофелем, Макдоналдс Латте Макиато, Банан. 昼食: Альпен Гольд Пикник, Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 夕食: Кириешки Сухарики, Яшкино Круасан, Пятерочка Пирожок с Картошкой, Hochland Фетакса, Вологодское Льняное Масло. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|