2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
2254 kcal
|
脂質: 99.07g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 225.77g.
朝食: Сметана 15%, Помидоры, Ариант Колбаса Деликатесная Салями, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Булочка Сдобная. 夕食: Пятерочка Абрикос, Черешня, Магнит Персик, Зеленый Чай, Белковый Торт, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Суши Шоп Большой Запечённый Набор. もっと...
|
週に7 kg減量中
|