2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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2443 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 223.30g.
朝食: Le Crobag Quarktasche. 昼食: Ciabatta, Nudelsalat, Obstsalat. 夕食: Haribo Gummibärchen, Tomaten, Baby-Zucchini, Aldi Original Griechischer Feta. 軽食/その他: Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Mischkornbrot, Krombacher Radler (Flasche), Roter Tafelwein. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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