2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
2184 kcal
|
脂質: 99.32g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 243.73g.
朝食: Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. 昼食: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Зерница Сушки с Маком, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Мастерица Сырники с Изюмом, Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Пицца Домашняя, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Добрянка Салат из Свежих Овощей, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|