2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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700 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Bagley Galletas de Salvado, Granix Galletitas sin Sal, Punta del Agua Queso Cremoso . 夕食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Punta del Agua Queso Cremoso. 軽食/その他: Cofler Maní con Chocolate. もっと...
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2886 kcal
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運動:
テニス - 2 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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