2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
1385 kcal
|
脂質: 50.85g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 157.03g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Брянконфи Печенье Сырное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. 夕食: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Картофель Отварной. 軽食/その他: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Пятерочка Помидоры, Микоян Ветчина Московская. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|