2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1202 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 77.36g.
朝食: Чай, Джемы и Варенья, Творог 5%. 昼食: Майонез, Вареное Яйцо. 夕食: Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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