2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1345 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 131.02g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо. 昼食: Морковь по-Корейски, Свиной Фарш, Картошка Печеная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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