2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
2495 kcal
|
脂質: 84.82g | たんぱく質: 115.15g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Бефстроганов, Картофельное Пюре. 朝食後: Вареное Яйцо. 昼食: Судак Запеченный, Солянка Сборная Мясная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食後: Сыр, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|