2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
3239 kcal
|
脂質: 210.24g | たんぱく質: 163.08g | 炭水化物: 175.77g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 朝食後: Огурец (с Кожурой). 昼食前: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Ржаной Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Харчо, Торговая Площадь Салат Орион с Курицей и Черносливом . 昼食後: Огурец (с Кожурой). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. 夕食後: Белочка Семечки Xl. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|