2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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495 kcal
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脂質: 18.97g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 45.46g.
朝食: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, GEON Isolate , Вико Лесные Ягоды. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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