2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
|
799 kcal
|
脂質: 20.41g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 79.29g.
朝食: 복숭아, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 단호박, 피망, 닭가슴살. 昼食: 제육볶음, 물미역, 삶은 계란. 夕食: 초고추장, 혼합 샐러드 채소, 연근조림, 오징어회. 軽食/その他: 복숭아. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|