2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1410 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 191.70g.
朝食: Buondì Buondì, Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesche, Mauri Caprino, Pomodori, Sogliola, Pane Bianco, Pasta al Pesto. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Realforno Cantuccini alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Succo di Mela 100%. もっと...
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2096 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 座る - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 5 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 56 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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