2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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2052 kcal
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脂質: 89.32g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 221.70g.
朝食: 小美 香草冰淇淋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 水餃. 昼食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 元本山 海苔, 鹹鴨蛋. 夕食: 7-11 日式雞腿肉串燒, 加州壽司卷, 章魚燒, 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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