2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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988 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Beyaz Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. 昼食: Hurma, Badem, Doğal Peynir. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Etli Bamya. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
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